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芳香眠延长深睡熟睡助健康

更新时间:2020-08-06 17:06:02 浏览次数:126次
区域: 肇庆 > 四会

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中的,人体器官需要休息,器官压力需要缓解,每天要有一个完整有效的睡眠才能让身体机能真正的休息。如何是有效的睡眠呢?不在于时间的长短,而是在于深睡熟睡的时间,一小时的深睡相当于三小时的睡觉,深睡时刻是器官机能完全休息时刻,所以深睡对人体健康非常重要。
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