叶其芳大健康建议大家多运动减少伤与痛

运动给人们带来的好处是非常巨大的，不仅可以放松紧张的身心，增强抵抗力，还能防病治病，如此廉价的保健方式，精明的上班族为何要放弃呢? 我们经常都说生命在于运动，但有多少人知道运动对健康是多么重要。你应该更深入知道下面这些我们需要运动的原因，提高对运动的认识和重视！运动不仅可以帮助人们降脂，肥胖容易引起“三高”等身体疾病，降低人的生活质量。而且还能促进体内的脂肪燃烧，释放过多的热量，达到塑身的效果。运动过程中，可以促进细胞代谢功能，免疫细胞活性增强，提高体内免疫系统工作能力。通过汗液等新陈代谢，排出体内毒素，增强体质，抵抗疾病。关注叶其芳大健康，更多健康养生与您分享！